- Las personas que están paradas, se situarán frente a la persona que se encuentra realizando el workout, esperando el posible cambio.
- Cuando se realice el cambio, el agarre deberá dejarse en la fijación, no se podrá trasladar de persona a persona.
- El juez, será el encargado de verificar que la distancia se ha completado y dará su visto bueno.
- Habrá una penalización de 150 metros por cada incumplimiento.
- Habrá que hacer el recorrido de ida y vuelta 2 veces en individuales y parejas, 4 veces los equipos.
- La rodilla tiene que tocar el suelo en todas las repeticiones, se repetirá en el caso de no hacerlo y al tercer aviso se penalizará con 10 metros.
- En los equipos solo pueden estar dentro del recorrido la persona que está haciendo el workout y el relevo.
- Durante el ejercicio en parejas y equipos, el relevo ira junto a la persona que se encuentra haciendo el workout.
- El juez, será el encargado de verificar que la distancia se ha completado y dará su visto bueno.
- El peso del Sandbag;
- Individuales Masculino, Parejas Masculinas y Equipos Masculinos: 25 Kg
- Individuales Femenino, Parejas Femeninas, Parejas Mixtas, Equipos Femeninos y Equipos Mixtos: 15 kg
- Las personas que están paradas, se situarán frente a la persona que se encuentra realizando el workout, esperando el posible cambio.
- El juez, será el encargado de verificar que la distancia se ha completado y dará su visto bueno.
- Habrá una penalización de 150 metros por cada incumplimiento.
- Habrá que realizar el recorrido de ida y vuelta 4 veces en individuales y parejas, 8 vueltas equipos.
- En los equipos solo pueden estar dentro del recorrido la persona que está haciendo el workout y el relevo.
- En el intercambio de los pesos, estos deberán dejarse en el suelo por parte de la persona que está ejecutando el workout, donde se recogerán por el otro miembro para continuar. En el caso de que el traspaso de los pesos se haga mano a mano, se penalizará con 20 metros.
- Durante el ejercicio en parejas y equipos, el relevo ira junto a la persona que se encuentra haciendo el workout.
- Un juez será el encargado de verificar la correcta ejecución del workout y la confirmación de la finalización del mismo.
- Pesos: Individuales Masculino, Parejas Masculinas y Equipos Masculinos: 2×25 Kg. Individuales Femenino, Parejas Femeninas, Parejas Mixtas, Equipos Femeninos y Equipos Mixtos: 2×17.5 kg.
- El workout se comienza siempre con las manos lo más cerca de los pies posible, en la bajada el pecho tiene que tocar completamente el suelo y la realización del salto deberá ser a pies juntos.
- En los equipos solo pueden estar dentro del recorrido la persona que está haciendo el workout y el relevo.
- Si el workout se ejecuta mal, se volverá a repetir, en el caso de que se realicen 3 avisos, se penalizará con 10 metros.
- Durante el ejercicio en parejas y equipos, el relevo ira junto a la persona que se encuentra haciendo el workout.
- El juez, será el encargado de verificar que la distancia se ha completado y dará su visto bueno para continuar.
- Las personas que están paradas, se situarán frente a la persona que se encuentra realizando el workout, esperando el posible cambio.
- La sentadilla tendrá que romper los 90º para darse por buena, en el caso de que no se realice correctamente, se repetirá las veces que determine el juez hasta darse por buena, en el caso de que se realicen 5 avisos, se penalizará con 10 repeticiones.
- El juez contará y confirmará la finalización del workout.
- Pesos: Individuales Masculino, Parejas Masculinas y Equipos Masculinos: 6 Kg
- Individuales Femenino, Parejas Femeninas, Parejas Mixtas, Equipos Femeninos y Equipos Mixtos: 4 kg
- Con este ejercicio se habrá finalizado la prueba. Enhorabuena, eres un HYRCROSS GAMES FINISHER.
Notas Generales
- La prueba se realizará en Individual (masculino y femenino), Parejas (masculino, femenino y mixto) o Equipos (masculino, femenino o mixto).
- Los Equipos mixtos deberán tener el mismo número de participantes masculinos y femeninos.
- Las pruebas deberán completarse en el orden establecido.
- En equipos deberán realizar el running los 4 miembros.
- Se penalizará con 10’ si no se completa cualquiera de los Workouts.
- En parejas y equipos, deberán entrar en la zona de Workouts juntos después de la consecución de los kilómetros de running, de no ser así, no se podrá empezar el Workout.
- Si llueve, el running se realizará, HYRCROSS es mezcla indoor con urbano.
Hacemos que los resultados vengan.
¿Qué es HYRCROSS GAMES?
HYRCROSS GAMES, es un evento socio deportivo que combina el entrenamiento de resistencia con el rendimiento físico, diseñado para personas de todos los niveles de fitness (mayores de 18 años), con un evento post competición donde crear comunidad alrededor del deporte. El formato de HYRCROSS GAMES, viene de HY = Híbrido, R = Running, CROSS = Cross training y GAMES = Juegos. Este evento/juego deportivo, nace para poner a prueba las capacidades del atleta híbrido. Un evento donde fuerza, resistencia y estrategia se combinan para desafiar límites, combinando 6 kilómetros de running con 6 workouts, intercalados en un formato continuo, cada kilómetro de carrera le sigue 1 ejercicio, (Rowing, SandBag Lunges, Med Ball Sit Up, Farmers Carry, Burpee Broad Jump y Wall Balls), diseñados para poner a prueba la fuerza, la velocidad y la capacidad de recuperación de los atletas.
¿Donde serán los eventos?
Los próximos eventos en esta año 2025 se realizarán en Cantabria, concretamente en las ciudades de Solares y Santander. Fechas todavía por establecer.
¿Cuando me puedo inscribir?
En breve estará habilitada la plataforma de inscripciones.
Calendario 2026
Ya estamos trabajando en el calendario 2026 con varias ciudades cerradas, en el mes de diciembre haremos publico todas las sedes. ¿Quieres vivir HYRCROSS en tu ciudad?
¿Quieres formar parte?
Estaremos encantados de que formes parte como voluntario, escríbenos un email contándonos tu historia y te responderemos rápidamente.
Patrocinadores
¿Te gustaría que tu empresa forme parte de nuestro equipo de patrocinadores?
¡ESCRIBENOS!
Noticias
Si quieres estar atento a nuestras noticias SIGUENOS en nuestras redes sociales y en nuestro boletín de noticias.